TIDAK CUKUP TIDUR BOLEH MENINGKATKAN RISIKO UNTUK STROK DAN SERANGAN JANTUNG

SAYANGI JANTUNG ANDA

Assalamualaikum dan salam sejahtera dari saya..semoga semuanya sihat2 belaka hendaknya...
Entri kali ni saya ingin berkongsi mengenai JANTUNG...

Jantung merupakan salah satu organ yang amat penting terdapat dalarn tubuh kita. Tanpanya, sudah pasti kita semua tidak bernyawa. Justeru, untuk menjamin kesejahteraan dan kesihatan tubuh kita, amat wajar sekali perhatian sejak dan awal diberikan kepada jantung.

Seperkara perlu diingatkan, jantung kita akan terus berdenyut selagi hayat masih ada untuk mengepam darah yang mencukupi bagi kegunaan sel-sel tubuh. Namun disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sihat, sebahagian besar daripada kita cenderung untuk mendapat serangan sakit jantung.

Seperti yang dimaklumi, serangan sakit jantung merupakan salah satu punca utama kematian di kalangan rakyat di negara-negara maju dan membangun seperti Malaysia. Hakikatnya, serangan sakit jantung bukan tidak boleh dielakkan. Cumanya, kita perlu menjaga jantung kita bermula dari sekarang. Bagaimanakah caranya?

Pertamanya, kita mesti memulakan tabiat baik sejak kanak-kanak lagi agar ia (amalan baik) itu berterusan sehingga dewasa kelak.

Terdapat banyak cara dan petua diberikan berhubung cara bagaimana menjaga jantung kita.

Buku-buku mengenai hal yang sama juga banyak terdapat di pasaran. Salah satunya ialah yang ditulis oleh Dr. Jamilah Jamaludin berjudul Jantung - Antara Hidup dan Mati (1997), terbitan Dewan Bahasa dan Pustaka (DBP). Di dalam buku ini, beliau menurunkan beberapa petua menjaga jantung bagi dijadikan panduan. Antaranya ialah mengawal berat badan, menjaga pemakanan, berhenti merokok, bersenam, mengurangkan tekanan atau stres dan melakukan perubahan gaya hidup.

Kawalan berat badan

Kegemukan sering mencetuskan faktor risiko lain seperti paras lemak yang tinggi, darah tinggi, kencing manis dan sebagainya. Oleh itu, berat badan berlebihan hendaklah dikurangkan kepada nilai yang sesuai bagi bentuk badan seseorang itu.

Dan lazimnya, kegemukan itu disebabkan oleh makanan berlebihan yang mungkin diamalkan sejak kecil lagi. Realitinya, mereka yang memiliki berat badan berlebihan tidak bergiat aktif, lantas kalori yang tinggi dalam makanan mereka tidak digunakan.

Maka lebihan makanan itu ditukarkan kepada lemak yang berkumpul pula pada bahagian-bahagian tertentu di badan seperti paha, perut dan sebagainya tanpa ketinggalan jantung. Tetapi apabila lemak berkumpul di jantung, ia akan mengganggu kerja-kerja jantung.

Pemakanan

Bagi mereka yang ingin mengurangkan berat badan, boleh mengelakkan makanan yang kaya lemak seperti mentega, keju, minyak sapi dan makanan bersantan.

Pesakit jantung sendiri dinasihatkan supaya mengambil hanya sedikit makanan berlemak. Makanan yang mengandungi kolesterol hendaklah dielakkan. Ini termasuk telur, mentega, hati, otak dan sebagainya. Penggunaan minyak dalam penyediaan makanan juga patut dibataskan. Sebaliknya, digalakkan makanan yang dimasak secara kukus dan panggang. Masakan cara ini adalah lebih baik.

Sayur-sayuran seperti lobak, mentimun, semua jenis kubis dan sayur berdaun hijau selain buah-buahan adalah baik untuk men-jamin kesihatan dan kesejahteraan hidup. Justeru, amat baik sekali ia diamalkan setiap hari pengambilannya.

Seperkara lagi yang berkaitan dengan pemakanan ialah dinasihatkan tidak mengambil alkohol. Ia bukan sahaja menyulitkan usaha menurunkan berat badan tetapi turut mendatangkan bahaya pada tubuh, lebih-lebih lagi hati.

Berhenti merokok

Majoriti mereka yang mendapat serangan sakit jantung ialah kalangan yang merokok. Jika pernah mendapat serangan jantung, perlulah menurut nasihat doktor supaya amalan menghisap rokok dihentikan. Ini berupaya mengurangkan risiko berulangnya sakit jantung itu.

Bersenam

Bersenam adalah cara terbaik untuk menjaga kesihatan. Joging, berjalan dan mengayuh basikal merupakan antara contoh senaman bagi mereka yang ada mengalami serangan jantung.

Pendek kata, sebarang senaman yang dibuat secara teratur adalah baik dan jelas sekali aktiviti ini dapat mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.

Aktiviti senaman dapat membantu jantung mengedarkan darah secara lebih berkesan. Selebihnya, dengan bersenam secara teratur turut menjadikan tekanan darah diturunkan.

Perubahan gaya hidup

Risiko mendapat penyakit jantung koronari dan hipertensi/tekanan darah tinggi sering dikaitkan dengan amalan atau cara hidup seseorang. Ini meliputi aspek pemakanan, aktiviti riadah, tabiat merokok dan sebagainya.

Cara ini, jika menjadi amalan kita, elok diubah. Amalan hidup yang sihat tentunya boleh menjaga tubuh kita, sekali gus menjaga jantung agar hidup sentiasa sejahtera.

Tidak cukup tidur juga merupakan risiko untuk angin ahmar dan serangan jantung.

Itulah penemuan para penyelidik Britain yang menganalisa data yang diperoleh dari lebih daripada 470,000 orang dari lapan buah negara, termasuk Amerika Syarikat.

"Jika anda tidur kurang daripada enam jam semalaman dan mengalami tidur yang terganggu, anda 48 peratus lebih berkemungkinan untuk mendapat atau mati kerana sakit jantung dan 15 peratus lebih kemungkinan untuk mendapat atau mati kerana strok," kata Dr. Francesco Cappuccio, dari Warwick Medical School di England, seorang pengarang bersama penyelidikan tersebut, dalam hebahan berita di University of Warwick.

"Corak tidur lewat malam dan bangun awal pagi sebenarnya adalah bom jangka untuk kesihatan kita, jadi anda kena bertindak sekarang untuk mengurangkan risiko anda untuk mendapat penyakit yang mengancam nyawa ini," beliau menambah.

Dr. Michelle Miller, penulis bersama kajian dengan Dr. Cappuccio, menjelaskan dalam hebahan berita itu yang "tidur sebentar kronik menghasilkan hormon-hormon dan bahan kimia dalam badan yang meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit jantung dan angin ahmar , dan keadaan lain seperti tekanan darah dan kolesterol yang tinggi, kencing manis dan obesiti."

Kajian itu telah diterbitkan pada 8 Febuari dalam European Heart Journal.

Segala pergelutan hidup/kerja dalam kehidupan hari ini menyebabkan ramai dari kita menukarkan masa tidur yang berharga dengan bekerja untuk memastikan kita siap semua kerja yang diberikan kepada kita.

"Tetapi dengan berbuat demikian" kata Dr. Cappuccio, "kita meningkatkan risiko mendapat strok atau penyakit kardiovaskular yang mengakibatkan, contohnya serangan jantung."

Mendapat tujuh jam tidur semalaman melindungi kesihatan dan mengurangkan risiko anda untuk mendapat penyakit kronik, nasihat beliau.

Suplemen untuk pesakit jantung

Bagi pesakit jantung semestinya akan berusaha untuk kembali pulih seperti sediakala...selain daripada mengamalkan gaya hidup yang sihat,pesakit juga boleh berihktiar dengan pengambilan suplemen tambahan..

Antara suplemen yang dicadangkan ialah VIVIX SHAKLEE...vivix nie sentiasa mendapat jolokan si "tonik ajaib" kerana keistimewaan dan kebaikan bahan2 yang terkandung didalamnya..

Shaklee sentiasa komitmen untuk pastikan produknya berkesan..caranya :

- Diorang ada team saintis untuk buat research pasa produk dan sebatian yang diorang nak guna buat produk dan jual.
- Saintis pula bukan cikai-cikai,semua taraf PHD, siap ada yang menang nobel prize taww..
- Research tu pula puna berharga sampia boleh keluarkan jurnal-jurnal yang kemudiannya jadi rujukan saintis--saintis lain.

Power kan Shaklee ni terutanya Vivix..Jaminannya semulajadi,selamat dan berkesan..cuba dulu baru tahuuu...

Vivix juga mengandungi Anggur muscadine yang mempunyai 30 kromosom dan menawarkan fungsi imun yang lebih tinggi dan sifat antioksidan yang lebih kuat..

Vivix sangat sesuai untuk membantu merawat penyakit-penyakit kronik seperti:

-kanser

-buah pinggang

-kencing manis

-darah tinggi

-strok

-gout

-kesuburan

-kegemukana

-kencing berdarah

-batu karang

-perokok

Ini semua kuasa Allah SWT..tak salah kita berikhtiar dan Allah yang menentukannya...

Testimoni  Pesakit jantung yang menggunakan Vivix

testimoni 1

"Kini abah bebas dari semuanya...darah tinggi dan kencing manis dibawah kawalan doktor..Alhamdulillah.."

testimoni 2

"testimoni terbaik hari ni..masuk ofis hari ni dikhabarkan sorang technician terpaksa operate jantung untuk masukkan 2 spring..appointment dgn doktor tetiba terkejut sbb hanya 1 spring shj yg perlu dimasukkan..rupanya sebelum ni dia consume vivix 3 botol..Alhamdulillah ddah sihat dan cergas dia sekarang..hari ni di ofis masing2 bercerita pasal cik vivix..."

------------------------------------------------------------------------------------------------ 

Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda dan keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dari rumah?

HUBUNGI SAYA DISINI!!!

CALL/SMS/WHATSAPP/TELEGRAM : 0132904342

FACEBOOK : NUR SHARMINE BAHARING

SHAKLEE ID : 1103081

COD : BAHAU dan JEMPOL, N9

SEMOGA KITA DIKURNIAKAN KESIHATAN YANG BAIK BERPANJANGAN. INSYAAALLAH

MENCEGAH ITU LEBIH BAIK DARI MENGUBATI!!

Harga sebotol vivix hanyalah RM475 dan boleh bertahan sehingga 2 bulan. Beli 2 botol untuk lebih penjimatan sehingga 27%. FREE MEMBERSHIP!!!!!!

Hubungi saya segera untuk konsultasi 100% percuma!

TANDA-TANDA TERKENA VERTIGO

VERTIGO BOLEH DIRAWAT

Assalamualaikum dan salam ceria dari saya..^_^

Pada entri kali ini saya ingin berkongsi dengan pembaca sekalian mengenai penyakit Vertigo..mesti ramai yang tertanya-tanya apakah vertigo ni??bahaya ke?? haa..nak tahu lebih lanjut sila baca sampai habis ye.. ^_^

APAKAH MAKSUD VERTIGO?

Dalam bahasa yang mudah, vertigo ni bukanlah exactly satu penyakit..Ia adalah keadaan dimana apabila ia menyerang akan membuatkan kita rasa berpusing-pusing pening..seolah-olah bilik berputar padahal kita tidak bergerak pun..

PUNCA VERTIGO

Ada banyak punca atau penyebab kepada vertigo, tapi yang paling biasa adalah jangkitan di telinga dan masalah kepada fungsi saraf..

Antara punca-punca yang paling biasa termasuk:

Parosimal. Ini singkatan berdiri untuk benign vertigo kedudukan datang tiba-tiba. Parosimal berlaku apabila zarah kalsium kecil (canaliths) menyumbat salur dalam terusan telinga dalam. Telinga dalam menghantar isyarat ke otak mengenai kepala dan badan pergerakan relatif kepada graviti. Ia membantu anda menyimpan baki anda.

Parosimal boleh berlaku tanpa sebab yang diketahui dan boleh dikaitkan dengan usia.

penyakit Meniere. Ini adalah gangguan telinga dipercayai disebabkan oleh penumpukan tekanan cecair dan perubahan di dalam telinga. Ia boleh menyebabkan episod gayat bersama-sama dengan nada dalam telinga (tinnitus) dan kehilangan pendengaran.

radang urat saraf vestibular atau labyrinthitis. Ini adalah satu masalah telinga biasanya berkaitan dengan jangkitan (biasanya virus). Jangkitan ini menyebabkan keradangan pada telinga dalam sekitar saraf yang penting untuk membantu keseimbangan rasa badan

Anda berisiko untuk dapat vertigo sekiranya :

- umur 40 tahun ke atas
- pernah menghidap strok
- dalam golongan yang berisiko untuk strok ( darah tinggi, sakit jantung dsb)

Gejala Vertigo

- Rasa mual dan muntah
- Pergerakan mata yang tidak normal
- Sakit kepala yang keterlaluan
- Cepat berasa lelah (stamina menurun)
- Daya ingatan semakin menurun
- Kehilangan pendengaran atau telinga berdengung
- Sensitif terhadap cahaya atau bunyi bising
- Pandangan menjadi gelap
- Benda yang dilihat berubah menjadi berganda
- Rasa berputar ketika baring atau berdiri

Gejala ini boleh bertahan beberapa minit untuk beberapa jam atau lebih dan menyerang pada bila-bila masa sahaja.

Rawatan Untuk Vertigo

Rawatan untuk vertigo bergantung kepada apa yang menyebabkan ia berlaku. Dalam kebanyakan kes, vertigo akan hilang tanpa sebarang rawatan. Ini adalah kerana otak anda dapat menyesuaikan diri, sekurang--kurangnya sebahagian, dengan perubahan telinga bergantung kepada mekanisme lain untuk mengekalkan keseimbangan.

Bagi sesetengah orang pula, rawatan diperlukan termasuklah :

Pemulihan vestibular. Ini adalah sejenis terapi yang bertujuan untuk membantu menguatkan sistem vestibular. Fungsi sistem vestibular adalah untuk menghantar isyarat ke otak mengenai kepala dan badan iaitu pergerakan relatif kepada graviti.

Rawatan Alternatif Untuk Pesakit Vertigo

Pesakit vertigo boleh cuba beriktiar dengan Vivix Shaklee untuk mengurangkan kekerapan serangan vertigo ini..

Vivix Shaklee

 Vivix adalah anti-oksida yang terbaik dihasilkan oleh SHAKLEE yang merangkumi semua keperluan dalam tubuh badan seperti pemulihan fungsi sel,melambatkan pembentukan protin AGE(advanced glycation end product) yang boleh menggangu keutuhan sel. Disamping itu juga, vivix ini menguatkan sistem imun bagi membantu melawan penyakit-penyakit lain. Seperti merendahkan tekanan darah, tahap kolestrol,mengurangkan artritis, anti-inflamasi,mengawal selia insulian atau diabetic dan banyak lagi.

Knadungan Bahan Dalam Vivix

Untuk pengetahuan semua, purple carrot mengandungi lebih tinggi ANTOCYANIN dan lebih tinggi kadar antioksidan berbanding carrot oren. Kadar antioksidanya LEBIH TINGGI DARI VITAMIN E.

Testimoni Vertigo

"Saya nak cerita tentang husband saya ni, sejak dia makan vivix, vertigo dia fdah ok. Takde dah rasa penig melayang tu. Tak sampai sebotol dia makan, dah tak rasa dah.

So dia cakap nak continue je makan vivix since risau bila tengok kawan dia merana kencing manis akibat dulu suka sangat minum air gas dalam tin kat tempat kerja. Dahla suami pun suka jugak dulu. Alhamdulillah...hepi saya dengar dia dah mula nak ambil suplemen. Dah la en.husben saya ni susah makan suplemen pil2..vivix je dia ok!!"

Haa...bukan en.hasben Puan Anisah je yang susah nak makan supplemen pil2 ni..en hasben saya pun sama..^_^..

Last2 bagi je vivix ni satu sudu je sehari...tak payah dah nak telan pil2 lain..Alhamdulillah,sedap badan katanya selepas ber"vivix" nie..segar bertenaga je... :-)

------------------------------------------------------------------------------------------------ 

Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda dan keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dari rumah?

HUBUNGI SAYA DISINI!!!

CALL/SMS/WHATSAPP/TELEGRAM : 0132904342

FACEBOOK : NUR SHARMINE BAHARING

SHAKLEE ID : 1103081

COD : BAHAU dan JEMPOL, N9

SEMOGA KITA DIKURNIAKAN KESIHATAN YANG BAIK BERPANJANGAN. INSYAAALLAH

MENCEGAH ITU LEBIH BAIK DARI MENGUBATI!!

Harga sebotol vivix hanyalah RM475 dan boleh bertahan sehingga 2 bulan. Beli 2 botol untuk lebih penjimatan sehingga 27%. FREE MEMBERSHIP!!!!!!

Hubungi saya segera untuk konsultasi 100% percuma!

STROK BOLEH DICEGAH: JANGAN PANDANG REMEH

CEGAH STROK SEBELUM MELARAT

   Assalamualaikum dan salam sejahtera semua.. entri kali ni saya ingin bercerita mengenai strok..cakap pasal strok ni teringat saya pada arwah mak yang telah pergi meninggalkan kami 6 tahun yang lalu.. masa tu saya tingkatan 5 dan menduduki SPM tahun tu..Alhamdulillah, berkat sokongan dan dorongan orang2 sekeliling terutama ahli keluarga, saya dapat melanjutkan pelajaran ke UiTM..semoga mak ditempatkan dikalangan orang2 yg beriman..Allah lebih sayangkan mak..AL-FATIHAH...

Baiklah, jom kita berkenalan dengan strok ni...

APAKAH STROK?

Strok adalah serangan otak dan terjadi apabila bekalan darah ke otak terganggu. Otak adalah pusat saraf tubuh, mengawal setiap yang kita lakukan atau fikirkan, di samping mengawal fungsi-fungsi automatik seperti pernafasan.

Untuk berfungsi, otak memerlukan bekalan darah berterusan yang membawa oksigen dan nutrien yang amat penting. Apabila saluran darah di dalam otak anda pecah ataupun tersumbat, bekalan darah akan terhenti dan sel-sel otak akan kekurangan oksigen dan nutrien.

Bahagian otak itu mula mati. Anda mengalami strok. Dengan pantas, Dengan senyap. Kerosakan otak menjejaskan deria-deria anda, pertuturan dan pemahaman bahasa. Sebelah tubuh mungkin lumpuh, sikap, corak pemikiran dan ingatan terubah.

JENIS STROK

Terdapat dua jenis strok yang utama, dan setiap satunya mempunyai sebab yang berbeza. Jenis yang pertama, strok iskemia, terjadi apabila gumpalan darah menghalang arteri yang pergi ke otak dan mengganggu bekalan darah. Kerap kali, strok iskemia terjadi akibat dari timbunan kolesterol dan sisa lain di dalam arteri (atherosclerosis) selama bertahun-tahun.

STROK ISKEMIA

Jenis strok utama yang kedua adalah strok berdarah, di mana saluran darah di dalam atau di sekeliling otak pecah, menyebabkan pendarahan. Penyakit darah tinggi yang lama dan tidak dirawat menyebabkan tekanan pada dinding arteri, menambahkan risiko ia pecah atau berdarah.

STROK BERDARAH

Siapakah Yang Berisiko?

Beberapa faktor berlainan meningkatkan risiko strok, termasuk: 

1) Tekanan darah tinggi (hipertensi) yang tidak dirawat. Ini merosakkan dinding-dinding arteri.

2) Diet. Diet yang tinggi kandungan garam dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, sementara diet yang banyak makanan berlemak dan manis dikaitkan dengan pengasaran permukaan dan penyempitan arteri.

3) Penyakit kencing manis (Diabetes). Mereka yang menghidap kencing manis mengalami lebih kemungkinan mengalami tekanan darah tinggi dan aterosklerosis, dan oleh itu lebih berisiko mengalami strok.

4) Pernah mengalami TIA. Dianggarkan seorang dari lima yang mengalami strok penuh pertama, pernah mengalami satu atau lebih TIA sebelumnya.

5) Fibrilasi atrium. Jenis degupan jantung yang tidak teratur ini meninggikan risiko pembentukan gumpalan darah di dalam jantung, yang kemudiannya mungkin tertanggal dan dibawa aliran darah ke otak.

6) Merokok. Ini mempunyai berbagai kesan negatif kepada arteri dan dikaitkan kepada tekanan darah yang lebih tinggi.

7) Tabiat minum (alkohol) yang kerap. Selepas beberapa lama, ia menaikkan tekanan darah, sementara kesukuan minum alkohol boleh menaikkan tekanan darah ke ketinggian yang berbahaya dan mungkin menyebabkan saluran darah di otak pecah.

8) Sesetengah jenis pil perancang keluarga. Ini boleh menjadikan darah lebih pekat dan lebih berkemungkinan bergumpal. Mereka juga boleh menaikkan tekanan darah.

Akan tetapi, terdapar juga risiko-risiko yang tidak dapat dikawal seperti umur, jantina dan sejarah keluarga.. Kalau diikutkan, arwah mak mungkin terkena strok disebabkan oleh sejarah keluarga sebab umur arwah mak masa tu baru 40-an dan arwah nenek memang ada penyakit 3 serangkai tu (jantung,kencing manis,darah tinggi)..

GEJALA STROK

Strok tidak terjadi tanpa amaran. Selalunya, ada tanda-tanda amaran. Dengan mengenali tanda-tanda ini dan mengambil tindakan segera untuk mendapatkan bantuan perubatan, anda boleh mengelakkan strok yang mendatang atau mengurangkan kesannya. Gejala-gejala utamanya adalah:

		Kelemahan atau merasa kebas mengejut di sebelah bahagian badan. Tanda-tanda ini mungkin muka yang meluyut, meleleh air liur, merasa lemah pada tangan atau kaki.
		Kekaburan penglihatan pada sebelah atau kedua-dua mata secara tiba-tiba.
		Kesukaran bertutur atau memahami pertuturan, atau pertuturan yang tidak jelas.
		Pening, kehilangan imbangan, kekeliruan
		Sakit kepala yang teruk yang mengejut
		Rasa mual atau muntah

KESAN STROK

Kesan-kesan strok berbeza dari seorang ke seorang, bergantung kepada bahagian otak yang mana telah terjejas dan takat kerosakannya. Bagi sesetengah orang, kesannya agak sedikit dan sekejap; yang lain mengalami kehilangan upaya yang lebih teruk dalam jangka panjang.

KESAN STROK

© National Stroke Association of Malaysia (NASAM). Hakcipta Terpelihara. Direka oleh ra°

Suplemen yang dicadangkan

Vivix Shaklee Si Tonik Ajaib

Kenapa Vivix seringkali digelar 'si tonik ajaib'?

Vivix mengandungi Anggur muscadine yang mempunyai 30 kromosom dan menawarkan fungsi imun yyang lebih tinggi dan sifat antioksidan yang lebih kuat..

Vivix adalah minuman sedap berperisa macam sirap anggur masam manis..sangat lazat dan istimewa..

Segar je rasanyya setelah kita minum..Vivix nie bagi tenaga dan juga pulihkan sel-sel yang rosak ye..

Ramai diantara kita sekarang yang ambil vivix untuk rawat penyakit mereka, diantaranya ::

- kanser
- buah pinggang
- kencing manis 
- darah tinggi
- strok
- gout
- kesuburan
- kegemukan
- kencing berdarah
- batu karang
- perokok

Tak rugi kalau kita hadiahkan sebotol Vivix untuk orang tersayang..suami,isteri,mak ayah atauppun keluarga yang lainnya. Insyaa Allah dengan kita berusaha pasti Allah akan berikan yang terbaik untuk kita..

Testimoni Vivix Untuk Strok

Testimoni 1 :

"Mak mertua saya kena mild strok haritu,alhamdulillah,dalam 3 hari minum vivix,dah boleh bangun katil sendiri."

Testimoni 2 :

"Alhamdulillah setelah hampir setahun saya berikan vivix,pertuturan suami semakin pulih dan doktor pun puji suami nampak semakin berseri-seri dan makin banyak cakap."

Testimoni 3 : 

"Alhamdulilah,,mak aku cakap pun dah lancar..pastu ada sikit tenaga...banyak bercakap la dari before ni.."

Vivix ni bagus untuk kesihatan dan kecantikan luaran dan dalaman..

kalau dilihat dari khasiatnya, vivix ni tak mahal..kerana khasiatnya lebih dari yang anda sangka..benda yang baik ni kalau mahal pasti orang cari kan..?

------------------------------------------------------------------------------------------------ 

Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda dan keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dari rumah?

HUBUNGI SAYA DISINI!!!

CALL/SMS/WHATSAPP/TELEGRAM : 0132904342

FACEBOOK : NUR SHARMINE BAHARING

SHAKLEE ID : 1103081

COD : BAHAU dan JEMPOL, N9

SEMOGA KITA DIKURNIAKAN KESIHATAN YANG BAIK BERPANJANGAN. INSYAAALLAH

MENCEGAH ITU LEBIH BAIK DARI MENGUBATI!!

Harga sebotol vivix hanyalah RM475 dan boleh bertahan sehingga 2 bulan. Beli 2 botol untuk lebih penjimatan sehingga 27%. FREE MEMBERSHIP!!!!!!

Hubungi saya segera untuk konsultasi 100% percuma!